Enak rasanya bila makan hash brown, sosej, penkek mahupun telur hancur atau apa-apa jua jenis set sarapan segera sebagai sarapan pagi kan? Tapi tahukah amalan breakfast seperti ini mempunyai rahsia yang bakal mempengaruhi kesihatan anda?
Tahukah anda, dengan mengambil makanan yang saya nyatakan diatas, tak kiralah di restoran makanan segera manapun, mahupun jika anda sendiri menggorengnya dirumah, anda seolah-olah minum 13 sudu teh minyak sayuran sekaligus dalam satu masa! Cuba bayangkan jika setiap hari anda mengambil sarapan begini, dalam seminggu berapakah jumlah minyak yang anda telan? Sarapan macam ni mengandungi jumlah kalori yang sangat tinggi iaitu 1120 kilokalori dan 61 gram lemak! Wow dasyatnya kalori yang anda dapat hanya dengan sarapan pagi. Belum dicampur dengan makan tengahari, minum petang dan makan malam. Agak-agak berapa kalori dan berapa pula lemak yang anda kumpul sehari ye? Hehehe... :)
2 comments:
wahhhh ! ta na mum segera ag !
gemoxgemox !
hee
tapi sedapkan .
Post a Comment